あいにくの雨。
トランポリンもこの天候だと濡れていて出来ないのが難点だ。
しかしスノーボードのオフトレは 欠かすことは出来ない。
こんな日はあそこしかない！
と、スノーラボ編集局は白馬のとある場所へ向かう。
そこは白馬駅から徒歩圏内にある「好日山荘」だ！
今回の目的はボルダリングに挑戦するためにやってきたのだ！
ボルダリングに初挑戦！
つい最近まで、「ボルダリングとロッククライミングは何が違うの？」
レベルだった僕がボルダリングに挑戦してみた。
まずはレジでお金を払う。金額は1人500円/1時間で利用可能だ。
部屋を入る前に専用のシューズを借りる。
普段履いているスニーカー等より、ややキツ目に履くと良いとのこと。
シューズを履いて準備完了。
いざ、ウォールがそり立つ部屋へ！
ウォールには色の付いたホールドが無数に並んでいる。
更にそのホールドの側にはカラフルなビニールテープが貼られており、
このカラーによって初心者～上級者までレベル分けされていた。
例えば、初級のピンクを選べば、掴めるホールドはピンクのみを使ってゴールを目指すのだ。
手にチョークと呼ばれる滑り止めをつけて、まずは初級のピンクを登る。
意外に簡単にゴール出来た！
しかし、
筋力を頼りに登るのでなく身体の重心を使え！そうすればもっとラクに登れる！との事。
なるほど～
重心移動を意識して再度挑戦。
次はレベルを一段階あげてやってみる。
はぁ…
なんとかクリア…
しかし重心移動が全然うまく出来ていなかったせいか、
腕に負荷がかかり悲鳴をあげはじめる。
重心移動って思ってたよりはるかに難しい。
その後も何度か挑戦するも腕に力が全く入らなくなり、マットの上に崩れ落ちる。
30分もしない内に終わってしまった。
正直、ボルダリングというスポーツを舐めていた。
頭を使って登るイメージする＋重心の移動。
うまく登れるようになりたい！！
今回の挑戦は、僕の考えるボルダリングというスポーツに火を点けた瞬間になったのだ。
これからも挑戦していきたいと思う。
スノーボードのオフトレに適しているか考えてみた
結論から言うと僕の答えはイエスだ。
独自の目線で見た結果、そう思った点が3つある！
１、重心移動
先ほどから話題に上がっている通り、重心移動をかなり意識するスポーツだ。
それはスノーボードにも共通しており、足や腰だけではなく全身を使い、重心移動でターンやグラトリを決めるからだ。
２、全身の身体を均等に鍛える事が出来る
自分の体重を支える筋肉、登る時に必要な筋肉で腕や脚はもちろんのこと、普段使わない筋肉も使用するので全身運動になり、効率よく鍛えることができる。
全身を筋トレして鍛えるとなると、部位に合わせて様々な筋トレメニューを行う必要があるが、ボルダリングは全身を鍛えることができるので、全身の筋肉はもちろん、身体のバランスや体幹を鍛えたいスノーボーダーには最適だと言える。
３、個人スポーツであり団体スポーツでもある
ボルダリングはサッカーやバレーボール等の団体スポーツとは基本的には異なる。
ただ、経験者に指示や応援をしてもらいながら登ったり、仲間が登っているのを見て、撮影したり声をかけたりし楽しむ事が出来る。
それはある意味、団体スポーツであると言える。
今回やってみて、その点はスノーボードとよく似ているように感じた。
最後に
オフトレにもなり、道具も特別に必要としないのでとても身軽に挑戦出来る！
更にボルダリング施設のほとんどは屋内に設置されているので、天候問わず1年中遊ぶことが可能なのだ。
その点についてボルダリングはスノーボードに勝るスポーツだと言える。
ボルダリングに挑戦したことがないスノーボーダーには是非オススメだ！
コメント